jcjin的心情筆記

更新日期:2009/11/26 12:49 中時健康 陳怡君／台北報導

老花眼屬一種眼睛機能的正常退化現象，當年紀越大，人體的生理構造也逐漸衰減。隨著年紀增長，眼球內的水晶體漸漸失去彈性，調節能力也因此而遞減，無法再做對焦的動作，可視範圍受到局限，只能看清楚一定距離的物體，若超過這段距離的範圍，影像就會變模糊。

文:王文華

粗魯變斯文
春天時去了紐約一趟。

更新日期:2009/11/25 00:07 【中央社華盛頓23日專電】

紐約葉希瓦大學最新的研究發現，特定的「端粒酵素」調控基因，更能保護染色體「端粒」，可降低老化疾病與罹癌的風險，可謂是健康長壽的關鍵之一。

時間是最匱乏的資源，若無法管理時間，就絕對無法管理其他任何事。」彼得‧杜拉克（Peter Drucker）指出，時間的供給毫無彈性可言，無論需求何其龐大，供給也不會跟著增加。因此，致力於追求工作成效的經理人深知「認識你的時間」（Know Thy Time）的重要性。他將「如何有效管理時間」，拆成4個部分加以說明：

■1 找出占用時間的根源：經理人必須處理的事情很多，包括出席社交活動、與組織成員溝通其工作目標、制定人事決策，以及因應環境的迅速變遷，靈活彈性地推動變革與創新等等。

正因為上述活動均需要耗費相當時間，才能做得好，所以經理人必須隨時警覺：自己實際上可用於追求成效、做出貢獻的時間，極其有限。

　　朋友在人的一生中是非常重要的部分。它的好處有時勝過親人。然而，人又往往栽在朋友手裡，從朋友那裡嘗盡人間世態炎涼。

　　朋友是可遇不可求的。當你一心一意地獵取朋友時，常常得到的是冷眼嘲笑和欺騙。當你孤獨寂寞和無聊時卻可能交上知己。潦倒失意時容易獲得真朋友，陞遷發達時容易失去真朋 友。太過自私的人難得有朋友。把自己藏得太深的人一個朋友都不會有。得到的友誼需要澆灌，失去的友誼往往難以找回。

　　朋友不在多，多時往往缺乏真朋友。「人生得一知己足已」，因為知己是不可能多的。所謂朋友遍天下，那都不是真朋友。若有一兩個朋友徹夜談心，有一搭沒一搭地聊天，就是最大的幸福。有時朋友越多越孤獨，尤其在倒霉的時候最能體現這一點。