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更新日期:2008/07/13 09:23 國際中心綜合報導

想要身體健康除了多運動之外,有宗教信仰讓精神有寄託,也是非常重要的,美國一名教授研究發現,重症病患或是老年人,只要意志力堅強或是心情愉悅,通常多半可以戰勝病魔。

 

禱告、冥思、作瑜珈…這些比較宗教性的活動都有一個特點,就是可以強烈關照自己的內心,潛移默化之中,對身體健康也很有幫助,普查絲基博士研究精神和身體之間的互動關係已經有二十多年,她不只是喬治華盛頓大學的教授,還在校內創辦了精神與健康中心。

 

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作者在1969年認識了探索夢境的專家Dr. William Dement,因而開始研究睡眠。

充足的睡眠有助於:頭腦清醒、心情愉快、思想敏捷、活力充沛、創意十足

睡眠不足,在極端的情況,是致命的;在一般的情況,也會大幅降低生活品質工作效率

睡眠研究簡史

1929年:德國的精神科醫師Hans Berger首度把電極貼到受測者的頭皮上,記錄腦電波變化,稱為EEG(Electroencephalography)。他發現「清醒時」腦電波頻率較高振幅較小;「睡眠時」則相反。

1935年:哈佛大學發現睡眠時,EEG有不同的層次。

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更新日期:2008/07/13 04:09

記者魏怡嘉台北報導

 

台大醫院日前接獲一名國中生,在完成B肝疫苗預防接種後,仍然得到B肝,且肝臟已經硬化,肝臟功能也出現衰竭。醫師表示,臨床上也曾發生5、6歲兒童,即便打了B肝疫苗仍然得到肝癌的病例。母親若是B肝帶原者,尤其e抗原呈現陽性者,接種B肝疫苗有一定比例的失敗率,另外,未按時接種也是造成B肝疫苗失敗的原因之一。

 

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更新日期:2008/07/06 04:09

〔記者王昶閔綜合報導〕「精盡人亡」等傳統觀念認為,性生活太活躍有損男性性功能。不過,一項芬蘭研究卻顯示結果正好相反,性生活越頻繁越能降低男性的陽痿風險。

 

專家指出,基於「用進廢退」理論,經常以性刺激讓陰莖注入血流,有助於維持勃起功能,尤其是老人家。

 

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  • 2008-07-06
  • 中國時報
  • 【諶悠文/綜合報導】

 ▲白嫩嫩的豆腐是許多人的最愛,但一項國外研究卻顯示,豆腐等豆製食品吃太多,恐有造成老年失智症的風險。(本報資料照片/姚志平攝)

     豆腐一般被視為便宜又有益健康的「超級食物」,不過一項最新研究發現,豆腐等一些大豆製品若吃太多,可能反而有損老年人的記憶力。

     由英國慈善機構「阿茲海默症(又稱老年失智症)研究信託」資助英國羅浮堡大學、牛津大學與印尼研究人員所做的這項研究,調查了住在爪哇島城鄉地區七百一十九名印尼老年人的飲食習慣,並測驗其記憶力。

     結果發現,大量攝取(一天至少吃一次)豆腐、豆漿等豆製品的人,和其他很少吃這類食物的人相比,其記憶力功能下降二○%,其中六十多歲的長者記憶力變差的狀況更是明顯。這項最新研究將發表在《失智症與老年認知失調》期刊上。

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更新日期:2008/07/04 12:05 【中時健康 陳怡君台北報導】

根據一項針對台灣地區熟女所做的調查顯示,女性對於性愛過程中,最在意的並非「粗細」與「長短」,有5成1的女性都認為「持久」度才是最重要的,因此建議男性有早洩的困擾應向醫師諮詢,由醫師診斷確認引起早洩的原因,究竟是由於心裡障礙、亦或是器官的問題,是否必需接受進一步的診斷與治療。

 

「多久」才算早洩?台北市中醫師袁國山說,許多男性因為被A片誤導的關係,以為每個人都應該像片中的男主角一樣「久」,而對性行為「持久」的定義有錯誤的期待,一般來說行房時間未滿2分鐘,或抽送未達五十下即射精的男性,即有可能就是我們俗稱的快槍俠的早洩患者。

 

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更新日期:2008/07/04 14:05 盧瑞珠

(法新社華盛頓三日電) 根據一篇今天刊出的研究,歐洲科學家已經進一步釐清嬰兒猝死症的成因。

 

這種症狀最容易造成出生一個月到一年之間看起來健康的嬰兒突然死亡,是已開發國家在這個年紀的嬰兒主要死亡原因,讓幼兒父母心頭充滿恐懼。

 

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更新日期:2008/07/05 11:02

(中央社記者陳清芳台北五日電)視網膜的黃斑部病變已成為中老年人的視力隱形殺手,三、四十歲的病患多是高度近視引起,年長的患者則與老化有關,國內醫界已引進光動力療法搶救殘存視力,眼科也提醒民眾眼睛要防曬,並且要戒菸預防心血管疾病。

 

台北市立聯合醫院眼科主任蔡景耀形容,黃斑部位於視網膜的正中央,病變可細分二種早期的「乾性」和晚期的「濕性」,早期「乾性」病變也會逐漸演變成晚期「濕性」,眼底不正常增生出脆弱易出血的小血管,就好像牆壁正中間長壁癌還滲水,造成視野中央缺損,要正眼看人臉,偏偏就是五官看不清楚。

 

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更新日期:2008/07/04 08:00

研究發現,剖腹生的小孩,日後罹患氣喘的機率比自然生產的小孩要高。這是挪威一項全國性研究的結論。

 

挪威柏根大學的研究團隊,過濾從1967到1998年,挪威170萬個生產案例,他們發現,剖腹生產的小孩,氣喘發生率,比自然產的孩子,高了五成。在自然產的過程中,如果使用了產鉗或是真空吸引器,也會讓新生兒日後發生氣喘的機率增加大約百分之十九。

 

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更新日期:2008/07/04 11:57 【中時健康 王國強台北報導】

忙碌的上班族女性們,別忘了好好保養自己的皮膚?如果不想因為埋首工作,以致於讓肌膚過度操勞,使得自己看起來比實際年齡還"臭老",就得及早開始保養。

 

皮膚科醫師許乃仁指出,常見的女性老化徵兆為臉上有增加的細紋、紋路線條改變、鬆馳、斑點等,甚至某些人在鼻子的兩旁會有血絲,呈現潮紅的顏色,但這可不是因為害羞造成的臉紅,而是老化的現象之一。

 

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美白牙齒DIY問題多,大S推薦的美白筆用了會掉牙,最近還有一名剛畢業的大學生,為求牙齒美白,用粗鹽刷牙,用檸檬汁和醋漱口,還把牙膏混合蘇打粉、橘皮粉末、墨魚骨粉,交替使用了一個月,牙齒美白不成,反而造成牙齒酸軟、脫鈣。

 

牙醫師黃斌洋指出,牙齒美白前應先了解變色的原因,飲食中濃茶、可樂、咖啡等,或是長期抽菸、紅唇族都屬於外生性因素,色素長期覆蓋在牙齒表面,牙齒的光澤被覆蓋,外觀變得黯沉。

 

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天如/台北報導

     國人使用俗稱「銀粉」的「汞齊」(Amalgam)補牙行之多年,但近年相關研究顯示,人體長期攝入汞齊,將導致罹患阿茲海默症風險大增。衛生署長林芳郁昨天表示,將指示所屬針對相關問題進行專案研究,若證實汞齊對人體有害,不排除全面禁用。

     立委賴士葆昨天在立法院質詢衛生署長林芳郁,他說,相關資料顯示,健保目前補助民眾補牙用的醫療用素材包括汞齊、樹脂、玻璃離子體,推估國內至少有四分之一牙醫師用汞齊為患者補牙。

     他說,汞齊中除了銀、水銀,還有錫、鋅、銅等重金屬,其中水銀亦即汞的含量,至少就占了五成。

     衛生署官員指出,汞齊對人體的危害性在國外一直有爭議,歐美等國已有許多牙醫師推行「除汞運動」,瑞典更早在多年前就禁用汞齊補牙。美國食品暨藥物管理局(FDA)日前也宣布,即日起就汞齊補牙的安全性廣徵各界意見,預訂明年七月就是否修改汞齊使用規範,作出結論。

     衛生署藥政處長廖繼洲表示,目前相關研究僅知汞齊可能對人體有神經毒性,若FDA證實汞齊補牙對人體有害,進而宣布全面禁用,我國也會跟進。現階段他建議,六歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女及免疫不全患者,最好能使用汞齊以外的材質補牙。

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陳旻苹/台北報導

     營養師建議,若要吃零嘴,就應在食用後的下一個正餐做調整,才能達到均衡。

     許多人拒絕不了零嘴誘人吮指的吸引力,尤其工作壓力大時,吃零嘴對某些人似乎有心理上的補償作用,但究竟應該怎麼吃,才不會吃出健康問題,也不會讓身材走樣?

     馬偕紀念醫院台北院區營養師謝玉琇表示,其實三餐才是人ㄧ天營養主要來源,而零嘴與甜食頂多就是三餐飯後滿足口慾的小點心。若要吃零嘴,就應該要在食用後的下一個正餐做調整,例如,在正餐前吃了蛋白質類的豆乾,就應該在正餐時減少蛋白質量的攝取,這樣才能達到均衡。

     ■若為紓壓而吃 應盡量在飯後

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更新日期:2008/06/06 09:54 生活中心綜合報導

痘痘是現代人普遍的通病,不管是飲食習慣,還是生活忙碌所造成的,都讓愛美的女性困擾不已,但是看在皮膚醫師眼裡,擁有油性皮膚者, 其實是得到上天的恩賜,只要能做好油脂清潔,保持毛孔暢通,再做妥善的保養,就能保有漂亮的肌膚。

 

不論是生活忙碌造成的痘痘,還是正值青春期的油脂分泌旺盛,這一顆顆冒出的小痘痘,常常讓你在擠與不擠間兩難,其實在油脂與青春痘之間,蘊藏了你可能從未聽過的人體大秘密。

 

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中國時報 2008.06.06 

陳旻苹/台北報導

 ▲雨勢不斷,影響交通,機車騎士更得忍受雨淋。(本報資料照片)
 ▲雨勢不斷,影響交通,機車騎士更得忍受雨淋。(本報資料照片)

     上班族不畏風雨,冒雨騎著摩托車出門,小心酸雨對眼睛皮膚不利。一名年約30出頭的女性機車族,在上班途中因雨水濺溼塗抹眼影、睫毛膏的眼部,導致刺、癢而以手揉眼,結果過度擠壓導致眼睛充血,紅如兔眼,頗為駭人。

     三軍總醫院眼科部主任呂大文醫師表示,酸雨對眼睛確實不利,除了用力揉搓可能造成結膜下出血,還要避免過敏,北部盆地所造成的酸雨問題又較中南部為多。

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即使只有小睡六分鐘,也可增強記憶。
撰文╱懷特費德(John Whitfield)
翻譯/黃鈺敏
 

 

 

 

 

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文.林慧淳  攝影.陳德信

2008/05 康健雜誌 114期

收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦?

運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月,一起朝目標邁進。

無效運動1:選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈

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文.張曉卉  攝影.鄭佳玲

2008/06 康健雜誌 115期

計算你得癌症風險

美國華盛頓大學醫學院附設Barnes-Jewish醫院提供12種癌症罹患風險計算工具,並會依個人風險高低提供預防建議,網址如下:http://www.yourdiseaserisk.wustl.edu/hccpquiz.pl?lang=english&func=home&page=cancer_index

世界癌症研究基金會(WCRF)與美國癌症研究院在2007年底發表的《食物、營養、身體活動與預防癌症》研究報告,參與的專家們整理了7000篇頂尖癌症研究,歷時5年才完成。

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處女膜閉鎖…陰道累積3年經血

更新日期:2008/05/30 04:09

〔記者楊國棠嘉義報導〕大林慈濟醫院治療第一例少女處女膜閉鎖,致初經遲遲不來及解尿疼痛的病例,經該院醫師手術切開十字開口,抽出約三百西西的經血,解決患者之苦,醫師表示臨床上完全閉鎖的機率,不到千分之五。

 

就讀國一的十四歲少女,正值青春期,班上女同學都已經月經來潮,唯獨該名少女遲遲未有初經,少女家長覺得奇怪,直到日前少女向母親抱怨肚子不舒服,解尿時腹部要用力且膀胱疼痛,擔心是泌尿道感染,到醫院就診。

 

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更新日期:2008/06/02 04:09

文黃怡豪

 

隨著畢業季到來,一波新的求職潮也跟著展開。求職期間,除了皮膚、美容科醫師門診病患增加外,連牙科醫師也和求職者一同展開大作戰。

 

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