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更新日期:2009/10/26 13:57 中時健康 李世泓/台北報導

眼 睛雷射近視手術通過美國食品及藥物管理局(FDA)的核准,至今已超過十年,在技術和設備上增進神速,從RK、PRK發展到LASIK,而LASIK更是 開枝散葉,以往的標準型手術已是現在的基本款,前導波導引的虹膜定位手術躍升為主流選擇,甚至還推出最高階的飛秒無刀全雷射近視手術。

近視雷射手術崛起的確解決了許多人戴眼鏡的困擾,雷射近視手術的訓練講師丘子宏醫師表示,這是一種高科技的手術,若想要提升手術的成功率,有幾項決定性的因素絕對不可忽視。

首先是嚴謹的術前檢查,不是每個人都可以接受近視雷射手術的,要看個人眼睛的條件是否適合,這就必須先藉由精密的檢查設備,取得醫師所需的數據進行判讀,然後再由醫師和患者共同研商接受手術的可能性,同時預估術後可能達成的效果。

還有慎選醫師,手術醫師的臨床經驗很重要,醫師可以用經驗判斷各種最適合病患的不同做法,同時醫師的醫德口碑也是需要了解的,太過商業導向的醫師,有可能會失去客觀的判斷,受到影響的會是患者權益。

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更新日期:2009/10/21 17:01

現代人壽命越來越長,一項最新研究顯示,未來先進國家的小孩,有半數都能活過百歲,而其中關鍵,就寄託在一項所謂人體零件科技,目前英國有科學家已經取得部份成果,最快5年後,人類移植器官,就像換零件一樣簡單。

出生才5天的費德里柯很幸運,因為在他的年代,人人長命百歲,將不再是科幻片的劇情,英國醫學生物工程研究中心,宣佈投入5000萬英鎊,將近台幣26.5 億,希望開發出所謂的「人體零件」,不同於以往幹細胞培育器官的做法,這項技術先取捐贈者的軟骨、瓣膜或血管,去除細胞中的組織,只留下空殼般的支架植入 病患體內,利用自體再生系統,半年內就能長出新的細胞組織,填滿器官,這種「人體零件」既沒有排斥問題,也不容易老化。除了心臟瓣膜,包括關節、脊椎和循 環系統的器官,也能如法炮製。

只要更換「零件」,50歲的人也可輕鬆再活50歲,最快2015年,這種人體零件就能問世。不用等到費德里柯步入老年,或許他的父母親,就能提前體會「人生七十才開始」這句話的新意。

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更新日期:2009/10/16 00:07 【記者蘇秀枝/嘉義報導】

六十歲張姓男子因有暈眩、走路不穩、意識不清的症狀,緊急至嘉基急救,經診斷為「急性缺血性腦中風」,所幸在中風後黃金三小時內緊急以「靜脈血栓溶解劑」治療,目前可正常走路說話,無任何中風後肢體癱瘓、無法言語…等後遺症。嘉基腦中風中心主任宋昇峰提醒,秋季來臨,涼風起溫度低,此季節易引發腦中風,若能在中風前兆發生時緊急送醫即可避免憾事的發生。

宋主任提醒民眾,突然間有一側手腳或臉部無力或麻木、說話不清或感覺舌頭不夠靈活、一眼或雙眼短暫看不見或視力模糊、暈眩或走路不穩、意識不清,有可能是中風的前兆,最好請119協助送醫。

宋主任表示,「急性缺血性腦中風」是因腦血管被血栓堵塞而造成,血管剛被堵塞時,血管周圍的腦細胞是不會立刻死亡的,若能即時用「靜脈血栓溶解劑」將血栓溶解掉,使血管暢通,那麼腦細胞就可能恢復正常功能,病患將不會出現肢體癱瘓、無法言語、死亡等嚴重的後遺症。

他提醒,有心臟病、高血壓的老人,下床時動作一定要放緩,因早晨是一天中血壓變化快速的時刻,也是中風與心肌梗塞的好發期,避免早晨起床立刻運動,可降低心血管疾病的患者發生意外機率。

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更新日期:2009/10/13 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

玩 玩拋球戲法,大腦會更有活力。英國牛津大學研究人員發現,當人進行一些複雜任務,像拋、接三顆球之類的特技戲法,經過一段時間後,大腦結構會產生變化,大 腦白質增加五%,讓人更靈活。這項研究發表於最新一期的「自然神經科學期刊」(Nature Neuroscience)。

白質是由腦、脊髓和神經纖維所組成的白色組織,研究人員發現,當人長期玩拋、接三顆球遊戲,腦裡頂葉內側溝(intraparietal sulcus)裡面的白色組織會隨之增加,大腦這區域主掌拋、接神經、視覺反應,這表示玩遊戲的人會更擅長拋、接三顆球。

共 有二十四位年輕成人參與研究,參加研究前根本就不會玩拋、接三顆球戲法,研究人員讓他們接受六周訓練,在訓練前,為他們做擴散核磁共振攝影,完成訓練後, 再做一次檢查。擴散核磁共振攝影可以測量大腦組織中的水分子運動,訊號會依據神經纖維叢多寡、分布作調整。過去研究發現大腦灰質會出現變化,這次研究是第 一次發現大腦白質也會受到影響。

研究對象分為兩組,一組每周都會接受拋、接球訓練,每天都要練習三十分鐘,持續六周,另外十二人生活如往常般,沒有什麼變化。經過訓練後,十二位接受訓練的人已經可以至少拋、接兩回合。

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更新日期:2009/10/05 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

白天、晚上,母乳成分不一樣,所以寶寶晚上喝母乳可幫助睡眠。

西班牙埃斯特雷馬度拉大學(Univer-sityofExtremadura)研究發現,母奶成分會隨小孩的營養需求作調整,因此,白天、晚上不同時段的母奶成分不盡相同。

研究人員分析母乳主要三種成分,有的成分可以刺激中樞神經系統,讓寶寶活力十足,有些成分則會幫助中樞神經系統放鬆,為寶寶助眠,研究人員以24小時時間觀測母乳成分變化。

結果發現,晚上八點到隔日早上八點所取樣的母乳樣本含有高濃縮物質,母乳成分出現明顯改變。研究人員克里斯提娜‧珊雀斯(CristinaL.Sanchez,)表示,「這項發現讓我們了解到,母乳可以幫助寶寶進入夢鄉。」

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減肥並不一定能減掉體脂肪,而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在?30分鐘又該做些什麼,才能有效降低體脂肪?

30
分鐘決定一切
大家都知道減肥的重要性,只不過一想到減肥馬上就想到節食和運動,整天和卡路里斤斤計較,每週3次有氧運動。但是應酬的酒不能不喝,食欲也不是那麼容易降低;每星期3次的運動,只要心生放棄,馬上就複胖。
減肥失敗的三大理由就是:像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造成心理壓力及身體變差。

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更新日期:2009/10/04 04:09

文/柯俊銘

許多人常會抱怨記憶力大不如前,常忘東忘西,甚至怕自己罹患失智症,造成無謂的心理負擔。

今年6月分別發表在國外期刊「神經學」與「攸關公共利益的心理科學」的兩篇報告都指出,調整生活方式,老來腦筋依然可以很靈光。

第一項研究是由美國加州大學舊金山分校的Alexandra Fiocco博士主持,其針對2509名70至79歲且身體健康的民眾,進行長達8年的追蹤調查,目的在探討需具備何種條件,才能在年老時,「頭殼」一樣好。

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更新日期:2009/10/02 04:09

記者林欣若/台北報導

對大多數的人而言,洗臉,不過就是例行工作,30秒就能結束的事,何必看得太嚴重?可別小看了這例行工作,如果做得不確實,等於是為肌膚埋下不定時炸彈,許多肌膚問題都源自清潔不當,因此專家們呼籲,別再小看洗臉的重要性!

<Point 1>清潔不當問題多 乾淨肌膚最美麗

曾有女明星大方分享保養之道,其中一點就是早上起床不洗臉,讓肌膚分泌的油脂形成自然保護膜,就是最棒的保養。果真如此,一堆早晨分秒必爭的OL肯定拍手叫好,不過DARPHIN教育訓練經理涂玉笙提醒:「保養的第一步,就是清潔。」

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更新日期:2009/09/29 13:59 【中時健康 黃曼瑩/台北報導】

許多年輕人尤其是男性臉上長青春痘,往往會不自主用手去擠痘痘,結果臉上就留下坑坑疤疤的「月球表面」,面對難看的痘疤現在已經不必發愁了,進步的醫學美容技術,已經可以治療痘疤與凹洞,那就是高效能分段分次治療的新技術微點飛梭,透過不同的雷射能量選擇,即可同步解決不同的適應症,除了去除痘疤與凹洞,還包括有縮小毛孔、肌膚緊實回春效果,以及能除紋、淡斑、亮白等優點。

微 點飛梭(英文eCO2)是一種改良傳統二氧化碳的奈米飛梭雷射,醫學美容專科醫師焦國麗表示,微點飛梭原理是藉由電腦控光點距離加精控光點速度,改善光點 傳導分佈與散熱時間,能精確控制熱害,確保安全性,可以把能量變為奈米微點化,就像飛梭雷射一樣,是一種分段分次換膚的新概念,不過比奈米飛梭的優點多, 傳統雷射直經約2mm,打出來會如片狀,但是微點飛梭直徑不到0.1毫米,縮小破壞面積是飛梭雷射的20分之1。微點飛梭的治療深度可達2.5mm,且熱 效應不錯,不僅可讓表皮新生,更可促進深層膠原再生持續3 至4 個月。

微點飛梭只有輕微的點狀破壞,修復效果良好,每次雷射治療的面積約 為欲治療面積的10%至50%,並且疼痛感降低50%以上,患者可以在更舒適的狀態下接受治療。焦國麗表示,門診常見到有一些年僅二十多歲的年輕人,希望 去除青春痘疤,也有高齡五十、六十歲的老人要求縮小毛孔、皮膚緊實的回春效果,而微點飛梭即有解決以上問題的優點,並主要分為三種治療程度,第一種為淺層 超微點,可以達到淡斑亮白效果;第二種是能量稍微高一點的細微點,可使皮膚緊實、毛孔縮小;第三種是能量再高一點的微點治療,可以達到真皮層,針對痘疤與 凹洞處理,效果不錯。

接受微點飛梭治療後與一般雷射術後照顧類似,皮膚科醫師陳志剛提醒,前一至二週不可使用刺激性保養品,包括果酸與A酸 等,或去角質。第一天皮膚會呈現些微紅腫,儘量不要碰水,並使用冰敷即可消退紅腫。術後應避免曬太陽,外出前塗抹防曬品,並以傘、帽來隔離陽光,同時做好 保濕工作。治療後隔天微痂皮形成後可上妝、正常洗臉及保養,但盡量不要濃妝,以免卸妝時傷害肌膚,且不建議泡溫泉、蒸氣浴及洗三溫暖。

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乳糜瀉是由食物中的特定蛋白質所引發,它不是單純的腹瀉,而是一種自體免疫疾病。

撰文╱法沙諾(Alessio Fasano) 
翻譯/林雅玲

重點提要

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更新日期:2009/09/26 16:46

日本人是世界上最長壽的,超過100歲的人瑞,超過2萬5千人,但許多人會問,日本人吃得食物,其實非常鹹,比台菜加入更多鹽巴和醬油來調味,這樣的飲食怎麼會健康呢,營養師來解開謎題,原來重點在烹調方式的不同,日本人喜歡原味料理,而台菜偏愛加油大火快炒,導致變質產生自由基,而自由基會引起心血管疾病,更是癌症的禍首,相對之下,日本的料理吃起來比較清爽健康。

一 大桌的日本料理看起來美味可口,看看日本師傅怎麼料理,這道烤旗魚放在烤肉架上,烤個5分鐘,加點鹽巴完成了,味噌湯也很簡單,放入味噌,湯滾了再倒入醬 油,吃慣台菜的民眾,吃到日本料理的反應通常是日本料理這麼鹹,但她們吃下肚依舊長壽健康,很多人不免問,難道是她們吃鹽巴沒問題嗎,其實不然,原來同樣 是加鹽的料理,但台菜喜歡大火快炒,而日本料理則是小火烹煮,台菜不只加鹽,還加糖加味素,再加醬油,日本料理只加鹽加醬油,比較起來,台菜吃下肚,對人 體比較有負擔。

自由基是一種化合物,和體內的細胞產生化學反應,會使細胞失去功能,破壞DNA,引起心血管疾病,甚至是癌症,而日本料理保留原味,少油,不大火快炒,保住了營養成分,吃一口,清爽不油膩。


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更新日期:2009/09/25 09:14 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】口氣不佳,有時可能是身體發出的健康警訊!書田診所腸胃科醫師邱展賢表示,口臭原因很多種,除了口腔問題之外,腸胃道或肝、腎功能不佳,也是導致的口臭的原因,病因不同、氣味也會有所差異。國泰醫院腸胃科主治醫師洪志聖表示,其中非口腔因素形成的口臭,以胃幽門桿菌增生過多的比例最高。

書田診所腸胃科醫師邱展賢表示,非口腔因素的口臭主要有幾種,「像吃口味重的食物,味道就會殘留在食道和胃裡。」邱展賢說,這種味道可以停留1至2天,甚至刷過牙也無法消除。

食 物造成的口臭事小,但如果口氣聞起來非單純的食物氣味,可就得提高警覺。邱展賢指出,如果聞起來是食物腐敗的味道,就有可能是食道或胃產生阻塞或潰瘍, 「正常來說,中午吃的東西到下午胃就會排空,如果食物累積在胃裡兩三天、甚至無法排空,口腔就會散發出食物腐敗的味道。」

「另外,如果口臭 聞起來有阿摩尼亞的味道,就代表胃裡幽門桿菌增生過多。」邱展賢說幽門桿菌增生過多,通常也會伴隨胃痛、胃脹不舒服或刺痛感等症狀;國泰醫院腸胃科主治醫 師洪志聖則解釋,幽門桿菌會分解尿素,因此會產生阿摩尼亞的味道。「腸胃引起的口臭,以幽門桿菌增生的比例最高」他說。

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更新日期:2009/09/20 04:09

文/江詩雯

痛風是一種遺傳性的普林代謝異常疾病,會造成身體內尿酸異常堆積在血液中,當男性血液尿酸值達7mg/dL,女性血液尿酸值達6mg/dL以上時,容易形成尿酸鈉鹽,像結石一樣,沉積在小關節及周圍的組織,引發關節疼痛感,嚴重時,可能會影響行動能力。

造成痛風發作的因素包括肥胖、高普林飲食、喝酒及服用利尿劑,或快速減重等,因此痛風的營養照顧首先要注意維持理想體重,若體重超過時,應該慢慢減輕,以每個月減輕一到兩公斤比較適當,但不要在急性發病期時減重,以免加速痛風發作。更要避免暴飲暴食,避免在不知不覺情況下,攝取過多蛋白質與熱量,造成身體的負擔。

另外,蛋白質的攝取不可以過量,在正常情形下,每人每天每公斤理想體重以攝取一公克蛋白質最為適當。

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更新日期:2009/09/19 04:09

記者王昶閔/台北報導

少動、高壓力、腰圍粗的上班族,儼然已成為「辦公桌馬鈴薯」,心血管疾病死亡率逐年攀升,醫界呼籲,不運動加上超時工作,恐引爆「猝死」的不定時炸彈,運動、戒菸、改善生活習慣,可減少8成死亡風險。

中華民國心臟基金會副執行長、台大雲 林分院副院長黃瑞仁指出,我國30到54歲死於心血管疾病人數,從1999年至今攀升20%。黃瑞仁表示,少動、高壓力、腰圍越來越粗,對心血管疾病形成 嚴重的潛在傷害。高危險群在過去是躺著看電視、喝啤酒、吃零食的「沙發馬鈴薯」,近年因經濟不景氣與職場競爭激烈,「辦公桌馬鈴薯」早已比比皆是。

台大醫院心臟內科主治醫師蘇大成表示,一名50歲的國營企業高階主管,本身有高血脂,因業務繁忙,平均每天加班5小時,連續每週出差3到4趟,回台北的路上,急性胸痛呼吸困難,緊急接受急救後,兩個月後,死於加護病房,確診為過勞死。

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或許你已聽過「多補充抗氧化劑可延緩老化」
但真相為何?
多吃抗氧化劑藥丸,真的可以延年益壽嗎?
撰文╱布朗(Kathryn Brown)
翻譯/黃榮棋

氧氣之巫:水殺死了綠野仙蹤裡的壞巫婆,但氧氣卻可能殺死我們、氧化我們的細胞,一如桃樂絲生了鏽的好友錫人一般。

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撰文╱郭雅欣


Q1食物真的有分酸鹼性嗎?如何評斷?吃鹼性食物真的比較好?
Ans:食物的確有分酸鹼性,主要是受食物內的礦物質種類與含量所影響,如果食物代謝後產生較多陰離子,例如:磷酸根、硫酸根、氯離子等這類食物歸類為酸 性食物;反之,如果食物代謝後產生較多鈉、鉀、鎂、鈣等陽離子,則歸類成鹼性食物。食物的酸鹼性可以用簡單的實驗測定,只要將受測食物燒成灰,將灰份溶於 水,然後測定它的酸鹼性即可。一般的五榖雜糧、豆類、蛋、肉類常屬酸性食物,而蔬菜、水果,包括吃起來很酸的檸檬則屬鹼性食物。 不過食物對人體血液的酸鹼性(健康的血液pH值為7.36~7.44),影響其實非常的小,因為人體的體液為良好的酸鹼緩衝系統,且肺臟和腎臟亦會發揮調 節酸鹼的功能。當我們吃進蛋白質、醣類和脂肪,會在體內產生熱量、二氧化碳、磷酸根及硫酸根等,使血液的酸度增加,體液中之鹼性物質會在第一時間發揮緩衝 的功能,肺臟以呼吸方式將二氧化碳排出體外,腎臟則以過濾方式,將其他酸性物質從尿液排掉,所以酸性食物吃得比較多的人,尿液通常呈酸性,但那並不影響體 內的酸鹼值。

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更新日期:2009/09/14 13:53 【中時健康 李世泓/台北報導】

『哈囉!好久不見!怎麼還在戴眼鏡?是角膜太薄還是瞳孔太大了呀?』按照雷射近視手術發展之快速,這句奇妙的見面問候語,可能在不久的將來,出現在你我之間。

近 十年來雷射近視手術的發展,簡直比登陸月球還快,從以往的鑽石刀手術迅速的演進為準分子雷射手術,也就是所謂的lasik,而lasik在穩定的佔有近視 雷射手術市場一席之地後,就角膜瓣的製成技術,更從傳統的板層刀提升到IntraLase飛秒無刀雷射。受術者需要知道,追求完美絕對是醫師的天職,在現 代的醫療領域,科技是決勝的重點因素,所以醫療設備的提升肯定是醫事人員的兵家必爭之地,飛秒無刀雷射的出現,已是時代趨勢,此一技術甚至通過了美國太空 總署(NASA)的認可用於太空人的視力矯正,由此可見IntraLase飛秒無刀雷射的指標意義。

多年來致力於雷射近視手術研究的眼科權 威丘子宏醫師表示,在前導波虹膜定位系統成功的降低夜間眩光發生機率後,IntraLase飛秒無刀雷射是另一項重要突破,因為這項技術的使用,節省了受 術者在製作角膜瓣過程中的角膜基質,而角膜基質厚度是術前檢查的重點考量數據,因為可使用的角膜基質厚度增加了,相對的擴大了可治療的近視度數,以往許多 高度近視因條件不足而不能做手術的人,因此受惠。

因為同時擁有台灣、香港的醫師執照,一直相當注意全球變化的丘子宏醫師指出,全世界擁有 IntraLase飛秒無刀雷射的地區是以美國為最高,全美超過一千個雷射近視矯正中心裡,搭配有IntraLase飛秒無刀雷射設備的,就有五百家以 上,比例超過50%,而在接受雷射近視人口總數中,則有65%選擇了IntraLase飛秒無刀雷射;然而這個比例還並非最高,香港雖然地域和人口數都較 少,但在這方面的接受度則相當驚人,有高達80%的香港人民在選擇雷射近視手術方式時,會加選IntraLase飛秒無刀雷射作為搭配。至於台灣,因為儀 器設備的引進較慢,所以使用者的比例還遠不如美國或香港,但也是在快速提升中。

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更新日期:2009/09/12 08:49

(中央社記者黃貞貞倫敦11日專電)英國科學家研究指出,藍莓具有優異的補腦效果,喝藍莓奶昔,可以提高專注力,長期食用藍莓更能強化記憶力。

瑞丁大學(University of Reading)營養專家史賓塞博士(Dr. Jeremy Spencer)與他的研究團隊對40名年齡在18歲到30歲的民眾進行研究,提供他們食用包含藍莓奶昔在內的套餐,再針對他們的專注力、智商、對閃光螢幕上的字彙反應等進行測驗。

一個月後,研究人員請他們重新進行調查,提供同樣的套餐,但不含藍莓奶昔飲料。

在認知能力測驗中,兩次實驗後的前二個小時,沒有任何差異,但是到了下午,沒有飲用藍莓奶昔的第二次實驗,參加者的專注力減退15%到20%。

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更新日期:2009/08/26 13:35

隨著歲月的無情流逝,女人最容易衰老的部位到底是哪些? 中新網針對這個主題做了介紹報導,列出最易衰老的前十個部位排行,其中位居前三位的分別是腸道、胸部和大腦。

報導分析指出,腸道最容易衰老,因為腸道是我們身體吸收營養排出毒素垃圾的地方,人體90%的疾病跟腸道不潔有關。所以要多吃高纖食物,促進蠕動縮短食物停留時間,也可協助吸附腸道內的有毒物質後排出體外。

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更新日期:2009/08/27 13:25 【中時健康 李世泓/台北報導】

雷射近視屈光矯正手術要成功,必需了解全面嚴謹的術前檢查與手術方式,絕對是重要的關鍵,但患者也須注意,醫療行為的任何手術,受術者個人的體質也是影響手術後滿意度的因素之一。

眩光是目前較常為人所詢問的術後問題,眼科醫學會理事暨雷射屈光委員會召集人陳石明醫師指出,人體神經系統的調節性很強,不要忽視了這方面的適應能力,根據眼科醫師的臨床經驗,大部分的受術者可以對眩光進行自我調適,通常在三至六個月之間能有效的改善,就如同手術後視力的恢復,是從看遠到看近的調整,手術後的隔天通常視力可以達到預估的九成,但真正的視力穩定,也是需要一至三個月的時間,所以患者要有等候的耐心,陳石明醫師提醒,在恢復期間定期的回診是很需要的,同時患者也要遵照醫師的叮嚀,注意自我用眼習慣的改善和保養。

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